ELMO - Omatoimiset liikuntaryhmät

16.3.2016

Elmo-projekti tarjoaa yhteistyössä Kuopion kaupungin Menox- sekä Turvalinkki ry:n/Kuopion Klubitalon Muuveri-hankkeiden kanssa ryhmäliikunnanohjausta. Ryhmät ovat maksuttomia, eikä niihin vaadita ilmoittautumista.

Ryhmät VUODEN 2016 KEVÄTKAUTENA (viikosta 2 alkaen):

Maanantaisin klo 14.30-15.30 Sykkeellä-ryhmä. Tanssiliikuntaa, lihaskuntoharjoittelua sekä kehonhuoltoa (paikka: Kuopion Klubitalo, Kasarmikatu 2)

Tiistaisin klo 14-15.30 Teeretki! Kaupunkiretkeilyä lähellä sijatsevissa virkistys- ja ulkoilupaikoissa. (paikka: kokoontuminen Kuopion Klubitalolla, Kasarmikatu 2). Huom! tämä ryhmä alkaa 8.3.2016!

Keskiviikkoisin klo 11-11.30 Helposti liikkeelle. Yksinkertaisia ja helppoja liikkeitä kokonaisvaltaisesti kehoa harjoittaen. Mm. tuoli-, keppi- ja kuminauhajumppaa (paikka: Kuopion Klubitalo, Kasarmikatu 2)

Keskiviikkoisin klo 15-16 Kuntosaliharjoittelua (paikka: Neulamäen koulun kuntosali, Pinokuja 6. Sisäänkäynti A-ovesta). Huom! tulehan paikalle noin 5 minuuttia ennen alkamisaikaa, sillä ovet ovat lukossa klo 15 jälkeen!

Torstaisin klo 15-16 Menox-ryhmä Tutustumme sovellettuihin palloilulajeihin hauskalla mielellä! (paikka: Haapaniemen koulun liikuntasali, Aseveljenkatu 7). 

Lisätietoa:

Sami Hämäläinen 044 747 0694, sami.hamalainen (at)kunnonpaikka.com

Kalle Onnela 044 747 0696, kalle.onnela(at)kunnonpaikka.com

****************************************************************************************************************

Yllä esiteltyjen viikoittaisten ryhmien lisäksi ELMO-projekti järjestää kevätkauden 2016 aikana työikäisille maksutonta liikuntaohjausta seuraavasti:

- Sähly-ryhmä Kuopiohallissa keskiviikkoisin klo 14.00-15.00 27.1.2016 alkaen (viimeinen ohjaus ke 17.2.2016) Ensimmäisellä kerralla kokoontuminen Kuopiohallin aulaan klo 13.45.
Ei ennakkoilmoittautumisia, kaikki innokkaat mahtuvat mukaan!

Suksen voiteluopetusta ma 15.2.2016 klo 13-15. Kokoontuminen Kuopiohallin aulassa. Ota omat sukset mukaan voideltavaksi! Ennakkoilmoittautuminen pe 12.2.2016 mennessä!

- Hiihdon perustekniikan opetusta:
o ti 16.2.2016 klo 10-12 Perinteinen
o to 18.2.2016 klo 10-12 Vapaa
Kokoontuminen Puijon Tornin/Majan P-paikalla.
Ei ennakkoilmoittautumisia, kaikki innokkaat mahtuvat mukaan!
Omat hiihtovälineet mukaan!

- Retkiluistelua ke 2.3. klo 12-14. (HUOM! Aika muuttunut!) Kokoontuminen Matkustajasatamaan M/S Queen
Ryhmään ennakkoilmoittautuminen 29.2.2016 mennessä, 15 ensimmäistä pääsee mukaan!

- Jalkapallo / Ultimate-ryhmä Kuopiohallissa keskiviikkoina 16.3.2016 sekä 23.3.2016 klo 14.00-15.00.
Ei ennakkoilmoittautumisia, kaikki innokkaat mahtuvat mukaan!

- Lumikenkäretki to 17.3. PERUTTU!!!!

- Kiipeilyohjaus Ma 21.3. klo 13-14. Kokoontuminen Kiipeilykeskus VOEMA:n pihassa noin 10 minuuttia ennen ohjauksen alkua. Ryhmään ennakkoilmoittautuminen 18.3.2016 mennessä, 15 ensimmäistä pääsee mukaan!

Lisätietoja antavat Elmon ohjaajat:

Kalle Onnela 044 747 0696, kalle.onnela@kunnonpaikka.com

Sami Hämäläinen 044 747 0694, sami.hamalainen@kunnonpaikka.com

*****************************************************************************************************************

Ajankohtaista

Rekry